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Trainingsbereiche

Lernen Sie unser freundliches Studio kennen!
Sport in Gesellschaft macht einfach mehr Spaß. Und wer hat schon etwas dagegen, wenn sich aus dem kleinen Schwätzchen am Butterfly vielleicht noch eine Tasse Kaffee nach dem Training ergibt. Bei uns treffen Sie Menschen, die beides gerne verbinden: sportliche Bewegung und Geselligkeit. Auch unsere Outdoorveranstaltungen und Specials bieten viele Gelegenheiten, nette Leute zu treffen!

 

 

 

Gesundheit

Sie haben Probleme mit dem Rücken oder erholen sich von einer Verletzung? Unsere fachkompetenten Trainer helfen Ihnen, den Schmerz schnell hinter sich zu lassen – egal ob in unseren Kursen oder mit einem speziellen Trainingsprogramm.

Gerätetraining

In unserem großzügigen Studio steht Ihnen professionelles Trainingsequipment für so gut wie jeden Muskel zur Verfügung. Wie’s geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.

Cardio-Training

Bei uns bieten Ihnen modernste Cardiogeräte mit Pulsfrequenz-Steuerung optimale Trainingsbedingungen. Bereits 2 x 30 Minuten pro Woche steigern Ihre Kondition entscheidend.

 

 

Kurse

Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

Zirkeltraining

Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend.

 

 

 

 

Wellness - Bereich

Entspannen Sie sich in unserem großen Saunabereich oder in einem unseren Solarien. Genießen Sie die Atmosphäre, Wärme und Ruhe – und schalten Sie ab vom harten Arbeitsalltag. Das sollten Sie sich gönnen!

 

 

 

Sauna und infrarotkabine

Im Gesundheitszentrum Steinhof gibt es hiervon gleich zwei an der Zahl. Die eine für den gemischten Bereich und die andere ausschließlich nur für die Damen. Pro Sauna finden bis zu 16 Personen Platz. oder besuchen Sie unsere infrarotkabine in der bis zum 3 personen gleichzeitig ihren rücken entspannen können.

sauna1_250x166Zwei große Entspannungsräume mit Liegemöglichkeiten im Innenbereich sowie im äußeren Freiluftbereich sorgen für die nötige Möglichkeit zum Erholen. In Felsgrotten sorgen Kaltschwallduschen für die Abkühlung. Wandmalereien sorgen für ein angenehmes Ambiente, so dass der Saunabesucher bei Entspannungsmusik genau das vorfindet, was er sucht - Abschalten vom Alltag. Wir bieten separate Sauna-Abos, sowie Zehner- und Tagessaunakarten.
Saunieren nach dem Training entspannt die Muskulatur und den Bewegungsapparat. Die Abbauprodukte des Stoffwechsels, die sich beim Training in Ihrer Muskulatur anlagern, werden abtransportiert, welches einen Muskelkater verhindern kann.

sauna2_250x166Ihre Durchblutung wird angeregt und verbessert, die Organe produzieren vermehrt Abwehrstoffe, der Stoffwechsel transportiert Schlackenstoffe ab, was dann zur Entlastung der Nieren führt, Ihre Haut und die Poren werden gereinigt, Verspannungen gelöst und das vegetative Nervensystem angeregt. Stress wird abgebaut, Sie fühlen sich einfach wohl und entspannt.
Sie sollten zwischen dem Training und dem Saunagang etwa 15 Minuten verstreichen lassen, damit sich Ihre Herzfrequenz beruhigen kann. Nutzen Sie die Zeit, um zu trinken, denn vor dem Saunieren sollten Sie unbedingt Ihre Mineraldepots auffüllen.

 

SAUNA-ÖFFNUNGSZEITEN

Montag 09:30 - 21:30
Dienstag 15:30 - 21:30
Mittwoch 09:30 - 21:30
Donnerstag 15.30 - 21.30
Freitag 09:30 - 21:30
   
Samstag 13:30 - 17:30
Sonntag 10:30 - 17:30

 

 

 

Solarium

Richtig dosiert, ist UV-Licht gesünder als angenommen. Es regt die Bildung von Vitamin D an, stärkt das Immunsystem und beugt neuesten Studien zufolge Stoffwechsel- und Herzerkrankungen sowie Diabetes und Osteoporose vor.
Zwei Solarien der Spitzenklasse werden Sie auf Ihren Urlaub vorbereiten bzw. Ihre schöne Bräune erhalten.

Wir bieten Ihnen ein Sonnen-Abo für 12- oder 24 Monate an:

  • 24-Monats-Abo 14,90 Euro im Monat
  • 12-Monats-Abo 19,90 Euro im Monat
Hier können Sie - wenn Sie wollen - jeden Tag zum Sonnen kommen und erhalten von uns 10 Minuten Sonnenzeit.

Oder eine Sonnen-Chipkarte
50€ Euro bezahlen und für 60€ bräunen.

Öffnungszeiten Sonnenstudio = Öffnungszeiten Gesundheitszentrum

Lassen Sie sich von unserem geschulten Team beraten!


Nur für Kunden über 18 Jahre!

Das "Solariengesetz" wurde am 03. August 2009 im Bundesgesetzblatt veröffentlicht! Es trägt das Datum vom 29. Juli 2009 und gilt demnach ab dem Folgetag.

§ 4 Nutzungsverbot für Minderjährige.
Ab sofort dürfen keine Minderjährige mehr unterm Solarium sich sonnen lassen.

 

 

 

Kinderbetreuung

Unser kleines Paradies für Ihren Nachwuchs bietet alles, was das Kinderherz begehrt: Vom Bobby-Car über Puppenhäuser bis hin zu den neuesten Abenteuern von Winnie Puh. Unsere erfahrenen Betreuerinnen kümmern sich liebevoll um Ihre Kleinen, während Sie in aller Ruhe trainieren. Denn schließlich sollen Sie sich bei uns ausnahmsweise mal um sich selbst kümmern – und das mit dem guten Gefühl, dass Ihr Kind in besten Händen ist.

Sie wollen sich und den Kindern etwas Gutes tun?
Dann kommen Sie einfach zu uns. Während Sie in Ruhe trainieren, betreuen wir (Karin, Karina und Eva-Maria) Ihr/e Kind/er.


 

 

Öffnungszeiten der Kinderbetreuung:

Montag, Mittwoch, Freitag: 09.00 - 11.45
zusätzlich am Freitag: 17.15 - 20.00

 

Unsere Öffnungszeiten in den Schulferien:

Montag - Freitag: 09.00 - 11.45
zusätzlich am Freitag:  17.15 - 20.00

 

 

Unser Bistro und Gartenterrasse

Nach dem Training gemeinsam mit Freunden gemütlich hinsitzen und in unserem wunderschönen Bistro oder auf der neu angelegten Gartenterrasse entspannen.Lassen Sie es sich gut gehen.

Sie können aus einem reichhaltigen Angebot an Getränken Ihren persönlichen "Getränke-Favoriten" aussuchen. Mineralgetränke, Eiweiß-Shakes in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen, Kaffee, Cappuchino, Latte-Macchiato, Obstsäfte u.v.m.

Unser Servicepersonal freut sich auf Ihren Besuch im Bistro oder der Gartenterrasse.

 

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