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Starte Deinen neuen laufstil

mit NEXT LEVEL.RUNNING

im Steinhof Fitness & Gesundheitszentrum

Der Trend zum Laufsport ist ungebrochen. Die Temperaturen werden steigen und die Hobbyläufer werden die örtlichen Laufstrecken wieder mehr und mehr in Angriff nehmen.  Hinzu kommt noch eine Vielzahl, die eine laufaffine Sportart betreiben wie z.B. Fußball. Seid Ihr bereit dafür?  Werdet Ihr «richtig» unterwegs sein? Steinhof Fitness & Gesundheitszentrum erweitert seine Kompetenzen in der Laufanalyse und bietet den Läufern die perfekte Lösung.

Die meisten agieren jedoch nach dem Motto «erst mal loslaufen».  Viele Sportler trainieren ohne professionelle Hilfe, wenig zielgerichtet  und vor allem mit einem suboptimalen Laufstil.  Beeinträchtigungen in der gesamten Bewegungsphysiologie, Beschwerden, Schmerzen und Verletzungen sind oftmals die Folge. Laufen ist  die natürlichste Bewegung der Welt. Der Mensch läuft ungefähr ab seinem ersten Lebensjahr.  Die vermeintliche Natürlichkeit des Laufens geht jedoch mit  zunehmendem Alter verloren, oft durch eine sitzende Grundhaltung und mangelnde Bewegung. So kann man bei den meisten Erwachsenen eine viel zu starke Vorneigung des Oberkörpers beobachten. Diese wird häufig durch die Beckenstellung hervorgerufen, welche durch Muskeln wie dem Hüftbeuger, Bauchmuskulatur, Rückenstrecker, Beinbeuger und Beinstrecker definiert wird. Kommt es hier zu Dysbalancen oder schlichtweg unnatürlichen Bewegungsmustern, ist die gesamte Bewegungsphysiologie beeinträchtigt. Ab sofort bietet das Team vom Steinhof in Oberkirch mit dem am Markt einzigartigen Konzept «nextlevel.running» die Lösung. Als zertifizierter nextlevel.running - Partner und mit qualifizierten Running Coaches verhilft das Steinhof Fitness & Gesundheitszentrum den Sportlerinnen und Sportlern in 3  Schritten zum optimalen Laufstil. 

Der aktuelle Laufstil sowie bestehende Bewegungsmuster werden zunächst  umfangreich analysiert. Schwachstellen und Potenziale werden per Videoscreening klar sichtbar. Der Läufer erhält in Schritt 1 und 2 auf Basis dieser Analyse ein professionelles Trainingsprogramm mit individuellen Bausteinen zur Formung und Stab ilisierung seiner persönlichen Lauftechnik. Schritt 3 bildet das von nextlevel.running entwickelte neuro- muskuläre Training, kurz NMT. Diese spezielle Trainingsmethode hat zum Ziel, Bewegungen, Gleichgewicht, Koordination, Geschwindigkeit, Antritt, Mobilität, Kraft und Wendigkeit deutlich zu verbessern. Kaum ein anderes Training fokussiert alle drei Bewegungsebenen so sehr wie das NMT. Durch die Kombination spezieller Übungen und Trainingselemente wird eine starke Stimulation des zentralen sowie peripheren Nervensystems bewirkt. Das Ergebnis: ein gesunder und effektiver Laufstil -Beschwerden gehören der Vergangenheit an - Leistungen verbessern sich deutlich.

Das bedeutet: ein höheres Level an Fitness, Gesundheit, Schnelligkeit, Wendigkeit, Koordination sowie eine gezielte Verletzungsprävention. Motto und Zielsetzung des nextlevel.running - Konzepts, welches auf Grundlage der Arbeit mit Profisportlern entstanden ist:  Besser bewegen, schneller laufen. Dies kann ab sofort im Steinhof Fitness & Gesundheitszentrum in Oberkirch umgesetzt werden.

Das Basis - Trainingsprogramm geht über die Dauer von 6 Wochen. Hierbei absolviert der Sportler pro Woche unter professioneller Anleitung ein 60 - minütiges, intensives und zielgerichtetes Laufcoaching. Termine zur Laufstil - Analyse sowie persönlicher Für nähere Infos über das Programm vereinbaren Sie einfach einen Termin.

Das Team vom Steinhof freut sich auf Ihren Anruf oder persönlichen Besuch.

 

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