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Gesundheitszentrum

Alle unsere Fitnessgerätschaften sind vom TÜV sicherheitsgeprüft und tragen das GS-Siegel. Mit über 90 verschiedenen Fitnessgeräten verfügt das Gesundheits- und Fitnesszentrum Steinhof über den größten Gerätepark in Mittelbaden.
Größtes Rückenzentrum der Region

Mittlerweile nehmen Teilnehmer an dem von den Krankenkassen bezuschussten Rückenkursen teil, die weit über die Grenzen des Renchtals wohnhaft sind. Offenburg, Hanauerland, Rheinau oder dem Achtertal. Im größten Rückenzentrum der Region mit 30 sportmedizinischen Geräten, stehen Physiotherapeuten und Rückenkursleiter für die Rückenkunden zur Verfügung. Nach einer intensiven Analyse wird ein zielgerichteter Aufbauplan für die kommenden 8 Wochen vorgenommen. Erfolgsquote der Teilnehmer bisher nahezu 100%.

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Präventives Rückenzentrum

Unser 8-Wochen-Rücken-Programm:
60% aller Deutschen über 30 Jahre leiden heute unter akuten oder chronischen Rückenbeschwerden. In 80% der Fälle ist die Muskulatur zu schwach um ihre alltäglichen Aufgaben zu erfüllen und verspannt sich. Wenn die Ursache der Probleme, der Mangel an Kraft, nicht dauerhaft ausgeglichen wird, werden Schmerzen und Verspannungen immer wieder zurückkehren.

Wussten Sie, dass 90% aller Rückenschmerzen Bewegungsmangel ist?
Wussten Sie, dass 90% der Bevölkerung weniger als 1.000m pro Tag laufen?

Unser spezielles Rückenkonzept bietet Ihnen alles, was Ihnen langfristig zu einem "starken Rücken" verhilft. In unserem modernen Rückenzentrum werden Ihre Problembereiche und Schwachstellen zunächst analysiert und maßgeschneiderte Lösungen für Ihr individuelles Rückentraining ermittelt. Unter der Leitung der Physiotherapie-Praxis Effektiv findet der präventive Rückenkurs auf über 200qm statt.

Wir erfassen die Stärken und Schwächen Ihrer Rumpfmuskulatur mit einer Computer-Rückenanalyse zu Beginn und Schluss;

Wir bringen alle haltungsrelevanten Muskelgruppen in ein harmonisches Gleichgewicht;
Wir vermitteln Ihnen Hintergrundwissen zur Vermeidung zukünftiger Fehlhaltungen.

Dauer: 8 Wochen - Die kontrollierten Bewegungseinheiten im Rückenzentrum finden täglich statt.

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Stark und Geschmeidig durch Zirkeltraining

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden:

  • Sitzende Lebensweise
  • Falsche Köperhaltung
  • Mangelnde regelmäßige Bewegung
  • Übergewicht
  • Einseitige Belastung
  • Stress
  • Schwere körperliche Arbeit

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.

Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

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