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Sauna & Infrarotkabine

Im Gesundheitszentrum Steinhof gibt es hiervon gleich zwei an der Zahl. Die eine für den gemischten Bereich und die andere ausschließlich nur für die Damen. Pro Sauna finden bis zu 16 Personen Platz. Oder besuchen Sie unsere Infrarotkabine, in der bis zum 3 Personen gleichzeitig ihren Rücken entspannen können.

Zwei große Entspannungsräume mit Liegemöglichkeiten im Innenbereich sowie im äußeren Freiluftbereich sorgen für die nötige Möglichkeit zum Erholen. In Felsgrotten sorgen Kaltschwallduschen für die Abkühlung. Wandmalereien sorgen für ein angenehmes Ambiente, so dass der Saunabesucher bei Entspannungsmusik genau das vorfindet, was er sucht - Abschalten vom Alltag. Wir bieten separate Sauna-Abos, sowie Zehner- und Tagessaunakarten.

Saunieren nach dem Training entspannt die Muskulatur und den Bewegungsapparat. Die Abbauprodukte des Stoffwechsels, die sich beim Training in Ihrer Muskulatur anlagern, werden abtransportiert, welches einen Muskelkater verhindern kann.

Ihre Durchblutung wird angeregt und verbessert, die Organe produzieren vermehrt Abwehrstoffe, der Stoffwechsel transportiert Schlackenstoffe ab, was dann zur Entlastung der Nieren führt, Ihre Haut und die Poren werden gereinigt, Verspannungen gelöst und das vegetative Nervensystem angeregt. Stress wird abgebaut, Sie fühlen sich einfach wohl und entspannt.

Sie sollten zwischen dem Training und dem Saunagang etwa 15 Minuten verstreichen lassen, damit sich Ihre Herzfrequenz beruhigen kann. Nutzen Sie die Zeit, um zu trinken, denn vor dem Saunieren sollten Sie unbedingt Ihre Mineraldepots auffüllen.

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SAUNA-ÖFFNUNGSZEITEN

 
Montag 08:30 - 21:30
Dienstag 08:30 - 21:30
Mittwoch 08:30 - 21:30
Donnerstag 08:30 - 21:30
Freitag 08:30 - 21:30
   
Samstag 10:30 - 17:30
Sonntag 10:30 - 17:30
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